2019年支名銀行企業將舉辦一場公益馬拉松,將於明年1月13日開跑,今年同樣延續去年,舉辦了賽前的暖身活動,有別於去年串連北中南挑戰500公里接力。今年改以10小時不斷電接力賽,分別在台北、台中、高中等三地同時起跑,每個場次由10個棒次組成,可望突破去年500公里的紀錄。

選手們在操場上賣力往前,在台中逢甲大學體育場,由男子跳高紀錄保持人向俊賢,帶領視障朋友突破紀錄。

這是一場10小時不斷電接力賽,從早上10點跑到晚上8點燕窩禮盒,中間交換10個棒次,為了替明年公益馬拉松先做暖場。

最近這幾年除了長輩之外,也開始以多年輕人紛紛投入健康飲食,甚至也都會積極參與健身運動,為了身材還有身體健康努力,這樣的環境影響越來越多人,也造成了一股健身風潮,也開始有許多人會尋求營養師的幫助,在營養師的推薦下開始健康餐的飲食,除了最基本的少油少炸少醬還有少糖,也必須控制其他攝取量,盡可能攝取蛋白質,但天然的蛋白質攝取吸收不如高蛋白粉來的快,往往價格都會比較貴,像是,燕窩還有豐富的醣蛋白,雞蛋也含有豐富的蛋白營養,還有很多好的天然食品適合健身減肥人吃,例如:白木耳,我相信有許多人都有聽過白木耳,白木耳是屬於良好的天然食材之一,擁有許多維生素及礦物質,更有銀耳多醣體,對健康有很高的價值,也常常拿來跟燕窩比較,比起燕窩的價格跟稀有,白木耳可是相當方便獲取,有不少人會經常攝取這樣的補品,甚至會每天都煮上一碗來補補呢!

預計在明年1月13號開跑的,公燕窩益馬拉松,去年串連北中南挑戰500公里接力,今年改10小時接力賽,在台北、台中、高雄三地同步開跑,而且三個地方都找來運動界的精神領袖來帶跑。

知名銀行企業,舉辦馬拉松活動第六年,累積超過20萬名的全球選手,燕窩推薦完成對自己的挑戰,這次視障跑者的號碼布上面,有許多其他視障同學們的夢想,很多人都寫者對未來職業的憧憬,藉由接力馬拉松的概念,也喚起社會對視障同胞就業議題的關注。

生產完後是女人的第二次重生,身材、體質、皮膚在坐月子期間都會被重新塑造,如果保養得宜,皮膚會比懷孕前更白皙滑嫩,身材體質也能得到快速恢復,如果媽媽們有產後奶水不足的問題,就可以透過食用牛奶燕窩或木瓜燕窩來幫助自己強健體質、養顏美容,更有利於乳汁的分泌,可以為奶水提供更豐富的營養,牛奶燕窩作法也很簡單,首先要先把3-5克的燕窩泡發,用夾子把毛跟雜質挑掉,再撕開瀝乾水分備用,把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡,隔水慢燉20-25分鐘,牛奶也要另外進鍋加熱,可加入適量的冰糖調味,煮熟之後就可以加入剛剛燉好的燕窩,將其拌勻即可食用,另外燕窩推薦的做法木瓜燕窩,先把3-5克的燕窩泡發,用夾子把毛跟雜質挑掉,再撕開瀝乾水分備用,把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡,隔水慢燉20-25分鐘,在出鍋前5分鐘加入適量的冰糖,燉好後的燕窩先放冷後再加入木瓜拌勻就可以享用囉!

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