2019年支名銀行企業將舉辦一場公益馬拉松，將於明年1月13日開跑，今年同樣延續去年，舉辦了賽前的暖身活動，有別於去年串連北中南挑戰500公里接力。今年改以10小時不斷電接力賽，分別在台北、台中、高中等三地同時起跑，每個場次由10個棒次組成，可望突破去年500公里的紀錄。
選手們在操場上賣力往前，在台中逢甲大學體育場，由男子跳高紀錄保持人向俊賢，帶領視障朋友突破紀錄。
這是一場10小時不斷電接力賽，從早上10點跑到晚上8點燕窩禮盒，中間交換10個棒次，為了替明年公益馬拉松先做暖場。
最近這幾年除了長輩之外，也開始以多年輕人紛紛投入健康飲食，甚至也都會積極參與健身運動，為了身材還有身體健康努力，這樣的環境影響越來越多人，也造成了一股健身風潮，也開始有許多人會尋求營養師的幫助，在營養師的推薦下開始健康餐的飲食，除了最基本的少油少炸少醬還有少糖，也必須控制其他攝取量，盡可能攝取蛋白質，但天然的蛋白質攝取吸收不如高蛋白粉來的快，往往價格都會比較貴，像是，燕窩還有豐富的醣蛋白，雞蛋也含有豐富的蛋白營養，還有很多好的天然食品適合健身減肥人吃，例如：白木耳，我相信有許多人都有聽過白木耳，白木耳是屬於良好的天然食材之一，擁有許多維生素及礦物質，更有銀耳多醣體，對健康有很高的價值，也常常拿來跟燕窩比較，比起燕窩的價格跟稀有，白木耳可是相當方便獲取，有不少人會經常攝取這樣的補品，甚至會每天都煮上一碗來補補呢！
預計在明年1月13號開跑的，公燕窩益馬拉松，去年串連北中南挑戰500公里接力，今年改10小時接力賽，在台北、台中、高雄三地同步開跑，而且三個地方都找來運動界的精神領袖來帶跑。
知名銀行企業，舉辦馬拉松活動第六年，累積超過20萬名的全球選手，燕窩推薦完成對自己的挑戰，這次視障跑者的號碼布上面，有許多其他視障同學們的夢想，很多人都寫者對未來職業的憧憬，藉由接力馬拉松的概念，也喚起社會對視障同胞就業議題的關注。
生產完後是女人的第二次重生，身材、體質、皮膚在坐月子期間都會被重新塑造，如果保養得宜，皮膚會比懷孕前更白皙滑嫩，身材體質也能得到快速恢復，如果媽媽們有產後奶水不足的問題，就可以透過食用牛奶燕窩或木瓜燕窩來幫助自己強健體質、養顏美容，更有利於乳汁的分泌，可以為奶水提供更豐富的營養，牛奶燕窩作法也很簡單，首先要先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，牛奶也要另外進鍋加熱，可加入適量的冰糖調味，煮熟之後就可以加入剛剛燉好的燕窩，將其拌勻即可食用，另外燕窩推薦的做法木瓜燕窩，先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，在出鍋前5分鐘加入適量的冰糖，燉好後的燕窩先放冷後再加入木瓜拌勻就可以享用囉！
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